Video: Basisteknikker
Teknikkene under er basisteknikkene i NAF.
I tillegg til grunnleggende innganger er det tatt med en del flytende innganger som er mye i bruk samt noen få direkte innganger.
Teknikkene er vist av Bjørn Eirik Olsen, Shihan.
Tandoku dosa
Selvstendige øvelser
Hidari & migi kamae | Basic |
---|---|
Torifune | Basic |
Mae ukemi | Basic |
Ushiro ukemi | Basic |
Shikko | Basic |
Kaiten | Basic |
Irimi | Basic |
Tenkan | Basic |
Irimi-tenkan | Basic |
Irimi sokumen | Basic |
Shomenuchi shihogiri | Basic |
Shomenuchi happogiri | Basic |
Ikkyo shihogiri | Basic |
Ikkyo happogiri | Basic |
AikidoGuide
Teknikkene over og mange fler instruksjonsvideoer finner du i iPhone og Android applikasjonen AikidoGuide. Les mer om dette unike verktøyet på www.aikidoguide.no.